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少兒體適能課程

發布時間:2017-09-06 11:07:13
  • 少兒綜合體能課程:由頂尖專家研發,基于體能六項:速度、力量、耐力、平衡、敏捷、柔韌,針對4-12歲孩子的體能提升課程。

  • 身體運動功能訓練:引進國際領先的身體運動功能訓練系統,遵循無痛無損傷,循序漸進,精細個性化原則,為學員提供安全、科學、系統的體能提升服務。

 

體適能2.jpg

 

 

       體適能目前對于中國家長來說似乎還是個比較陌生的詞匯,其實這個詞是由英文PhysicalFitness的翻譯而來。它最初被定義為個人的身體體能能夠支撐日常工作之外的休閑活動,且能夠應對生活工作中突如其來的變化的抗壓能力。可能你還是聽的是云里霧里,可在國外發達地區,體適能的概念早已深得人心。不少機構針對兒童的特性,提出了兒童體適能的概念。少兒體適能,顧名思義,指的是孩子身體適應環境的能力。結合孩子在生長發育中愛玩好動的天性,通過合理的運動量、靈活運動方式達到讓成長中孩子形成正確的鍛煉意識、運動習慣和運動自我保護意識等目的。

 

 

 

 體適能4.jpg

 

 

        4-12歲是孩子生長發育的關鍵時期,也是孩子形成運動肌肉記憶的關鍵時期。一切運動的基礎。而速度、協調、肌耐力、力量等幾個元素是少兒運動當中的核心基礎,這幾項核心基礎將是未來孩子運動良好習慣的關鍵素質。

 

 

 

幼兒體適能主要鍛煉的是身體健康發展心理健康發展兩部分。身體健康發展主要包括運動相關體能(Skill-related physical fitness)和健康相關體能(Health-relatedphysical fitness),前者主要由爆發力、彈跳力、體耐力、敏捷性、靈巧性、距離感、平衡感、協調性組成;而健康相關體能主要由身體組成、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔軟性五部分構成。心理健康發展則由專注力、意志力、團結合作、勇敢自信、不怕困難、理性、果斷等意志品質組成。

 

 

 體適能1.jpg

 

 

無論是復雜的籃球、足球、羽毛球還是最與生俱來的行走、跳躍、奔跑,都與這些核心基礎息息相關。孩子的每一個動作,其實都是身體在認知環境的過程,同時也是孩子在認知了解自己身體的過程。所以,孩子的體適能鍛煉旨在通過合理的體能訓練提高幼兒身體素質,增強環境適應能力、自我保護能力、心理自我調節能力,并為未來孩子的做各種更復雜的運動、增強體質、養成良好的心理素質打下良好基礎

 

 

 

 

 

師資團隊

重金聘請,專業教練,融英語學習與技能鍛煉于一身

最受歡迎的課程

根據青少兒成長階段,打造課程體系

  • 少兒英語籃球課程
  • 少兒羽毛球精品課程
  • 少兒體適能課程
  • 初級課程:以籃球興趣及啟蒙為主,結合趣味游戲及教具,訓練基本功和英語口語。
    基礎課程:針對性的進行籃球技能訓練及英語交流,加強孩子體能訓練。
    進階課程:對有基礎學員進行強化訓練,更注重籃球技術訓練,以比賽為訓練標準。

  • 少兒羽毛球精品課程為騎士另一熱門課程之一。根據孩子不同的年齡和羽毛球基礎為孩子分到最合適的班級,并與水平相近的孩子一起系統的學習、競技。在啟蒙教學初期,就要使少兒

  • 少兒綜合體能課程:由頂尖專家研發,基于體能六項:速度、力量、耐力、平衡、敏捷、柔韌,針對4-12歲孩子的體能提升課程。
    身體運動功能訓練:引進國際領先的身體運動功能訓練系統,遵循無痛無損傷,循序漸進,精細個性化原則,為學員提供安全、科學、系統的體能提升服務。

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